シトルリンの摂取方法

シトルリンを効果的に摂取するにはどうしたらいいでしょうか。 多くのアミノ酸は肉などの動物性タンパク質で十分摂取できますが、シトルリンを含む食物はあまり多くありません。シトルリンは、スイカをはじめ・・・